Comment avoir une bonne hygiène intime quand on est un homme ?

Désormais, masculinité et propreté doivent aller de pair : il est fini le temps des camionneurs virils qui s'affranchissaient gaiement, mazout en étendard, des devoirs de la propreté ! Mais comment s'assurer exactement d'avoir une bonne hygiène intime quand on est né homme ? C'est ce que nous allons voir dans ce très propret article sur le sujet !

L'hygiène intime, c'est quoi ?

Soyons précis : l'hygiène intime, que ce soit pour l'homme ou pour la femme, consiste à se laver la zone corporelle circonscrite aux parties intimes : 

Celles qu'on ne montre pas (les parties sexuelles, ou défécatoires/"pipicatoires").

Pour l'homme, l'hygiène intime concerne 7 parties :

1. Pubis
2. Prépuce
3. Gland
4. Tige et base du pénis
5. Scrotum
6. Anus
7. Périnée

Tes souvenirs de pré-ado doivent te le rappeler : si tu ne te laves pas régulièrement les parties intimes : 

1. Non seulement tu finis par ressentir des irritations à l’entre-jambe, 
2. Mais en plus une substance blanche (nommée smegma, ou pertes blanches dans le langage populaire) apparaît assez rapidement entre ton prépuce protecteur et ton gland vaillant (pour être plus précis, exactement sur le pourtour de la base de celui-ci).

Composée de diverses cellules mortes ajoutées aux sécrétions comme la sueur, cette substance est connue pour être fromageuse et malodorante :

Beurk.

À cela s’ajoute la possibilité de survenue d’une mycose ou d’un autre désagrément pas très croquignolet (boutons à la muqueuse ou à l’épiderme, infections bactériennes ou dues à la présence de microbes dans la flore intime), que tu préfères éviter.

Pour s'émanciper de ces tracas rabat-joie, l'homme doit s'astreindre avec ardeur et constance à avoir une bonne hygiène intime, au long de douches régulières.

Comment ne pas sentir mauvais des parties intimes lorsqu'on est un homme ?

Tout simplement en te lavant régulièrement le pénis et tout ce qui l'environne, remettant chaque jour sur le métier l'ouvrage de ta toilette intime.

C’est hygiénique, et te permet de ne pas servir de repoussoir à la gente féminine !

Pour t’assurer cet atout fraîcheur, il te suffira de prendre quotidiennement une douche, au cours de laquelle tu vas bien laver (au savon doux) l'intégralité de la liste des 7 parties intimes énoncée plus haut :

Pubis, prépuce, gland, tige et base du pénis, scrotum, anus, périnée.

Le tout en douceur et délicatesse, puisque tout cet appareil génital est des plus fragiles et sensibles !

Mais concentrons-nous sur les 2 parties clé : noisettes et gland :

Comment laver ses testicules ?

Rien de sorcier : pour bien laver ces fameuses testicules qui se montrent au socle de ton glorieux pénis (et qui affriolent immanquablement les femmes), il te suffit de :

1. les passer à l'eau tiède, sous la douche (ou au lavabo, mais c'est moins pratique),
2. les savonner délicatement (de préférence avec un savon doux), en les massant légèrement quelques instants (d'autant plus qu'il y a plus de poils),
3. les rincer (à l'eau tiède également)

Pourquoi faut-il se laver le gland ?

Comme expliqué au début de cet article, un gland de pénis qui n'est pas régulièrement lavé se charge d'une cette gênante substance blanche nommée smegma, qui en plus d'être dégoutante et de sentir mauvais, est propice au développement de bactéries et de mycoses diverses.

C'est pourquoi il est important, si tu tiens à ta santé comme à l'amour de ta compagne (ou de ton compagnon si ton goût t’y porte), de te laver le gland tous les jours.

Sinon, sois certain que ça va la/le perturber, cet(te) acolyte…

Comment se laver le gland ?

C’est simple : 

• décalotter ledit gland
• passer à l'eau tiède les recoins et replis qu'il cache
• savonner et masser (en insistant gentiment sur la partie à muqueuses, en sortie d'urètre)
• rincer abondamment à l'eau tiède

Une fois l’opération faite, n’oublie pas de ranger l’intégralité du beau matériel épuré dans un de tes slips propres !

Faut-il prendre une douche tous les jours ?

C'est la base, en effet.

Sinon, quoique tu y fasses, ça va sentir mauvais du côté de tes parties jolies : open bar pour les mouches !

Surtout en été, où la chaleur te fait suer bien plus qu'aux froidures.

Attention toutefois à ne pas abuser : une (de douche par jour), ça suffit !

Sinon tu risques d'assécher ton épiderme, qui contient des bactéries et des huiles corporelles essentielles à ton bien être.

Retiens : une douche par jour, pas plus, au savon doux et à l'eau tiède (pas brûlante : c'est mauvais pour la peau -ça l'assèche- comme pour ta fertilité !).

Par-dessus ça, choisis dans la vaste gamme des déodorants celui qui t’agrée le plus, et tu seras bien, copain !

Quel savon choisir pour une bonne hygiène intime masculine ?

Pour les peaux sensibles, on conseille d'éviter les gels douche parfumés ou le savon de base.

Préférer un savon doux et surgras, voire -encore mieux- un nettoyant doté des mêmes qualités, mais sans savon.

Le Ph neutre est un plus.

Toilette intime après un rapport sexuel : les bons gestes

Après rapports sexuels, on peut sans souci ranger le matériel dans les sous-vêtements et vaquer innocemment à ses occupations (en mode sifflotant).

Pourquoi ?

Parce que les sécrétions sexuelles émises au long de l'acte d'amour ne sont pas sales en soi (en elles ?).

De plus, la flore génitale empêche naturellement que ne prolifèrent les germes pathogènes.

Bien évidemment, il va cependant bien falloir laver tout ça à un moment ou l'autre dans la journée, ne serait-ce que pour prévenir les mauvaises odeurs.

Autres exceptions exigeant un lavage immédiat : le coït durant les règles (il faut laver le sang, tout de même), ou l'utilisation de spermicide ou de lubrifiant.

Comment bien s'essuyer les parties intimes ? (homme)

Gare : tu ne le sais peut-être pas, mais un mauvais essuyage de l'anus après "coulage de bronze" peut entraîner un inconfort général en toi, et plus particulièrement des démangeaisons au niveau de tes fesses.

En guise de nettoyage post-caca, tu peux soit : 

• Plier 2 ou 3 feuilles entre elles (en livret) 
• Les chiffonner ensemble (en boule)
• Enrouler le papier autour de ta main (en moufle)

Chacun ses préférences.

L'essentiel, c'est que tu te serves de ce papier-toilette pour nettoyer au mieux ton anus et ton entre fesses, en vérifiant bien à chaque renouvellement de papier qu'il ne reste plus trace de nul pneu (comme on dit dans le populo).

Doit-on mouiller le papier-toilette ?

À-priori ça semble une bonne idée (après tout, l'eau lave mieux que le papier sec), mais en pratique un papier-toilette mouillé a tendance à se désagréger, et on fini avec la peau des doigts en contact avec le caca : pas top. :/

Papier-toilette : après pipi aussi !

Eh oui ! Il ne suffit pas de bien secouer sa nouille pour bien débarrasser son gland de sa dernière goutte : 

Il en reste toujours encore (en vertu des inexorables lois de la capillarité).

Comme pour la défécation, il est plus sage et efficace d'utiliser une feuille de papier-toilette pour sécher et "moucher" comme il se doit la narine de ta verge !

Voilà ! Tu sais maintenant comment bien se nettoyer après pipi et caca quand on est un homme !

Différentes recommandations pour avoir une bonne hygiène intime en étant un homme

Sous-vêtements en coton

Surtout si tu transpires beaucoup, fais bien attention à ne porter que des sous-vêtement en coton : évite le synthétique, qui ne laisse pas respirer tes parties "honteuses".

N'oublie pas de changer chaque jour de sous-vêtement (slip ou boxer : itou).

Pantalons non serrés

Plus tes pantalons sont serrés, plus ils oppressent tes organes génitaux, et causent des frottements, de l'irritation, et un surplus de chaleur (très mauvaise pour ta fertilité !).

Alors évite le “hyper-fit” !

Rasage du pubis (et des testicules, pourquoi pas)

C’est connu : les poils pubiens, ça fixe la transpiration et attire les mauvaises odeurs.

Pour parer à ce danger, rien de mieux que de se raser régulièrement à la tondeuse le pubis et les testicules !

Sans oublier de débuter l’affaire avec une lotion hydratante et nettoyante, qui va mettre un peu d’huile dans le processus.

Palpage mensuel

Ce n'est pas une mauvaise idée de te palper chaque mois les parties génitales (testicules) et la région anale (anus et périnée), en recherche de gonflement ou de grosseur (indice possible d'une tumeur cancéreuse).

La prévention, ça a du bon ! ;)

👉 L’hygiène intime, ça s’entretient d’autant mieux quand on prend soin de son corps avec l’alimentation et le sport !